Happy Woman    Basenfasten           


 

Beim BasenFasten wird im Gegensatz zum "Heilfasten"  Nahrung in Form von:

 

  Obst, Gemüse, Salaten, Samen, Sprossen und Kräutern zu sich genommen.

 

 Auf säurebildende Nahrungsmittel wird in dieser Woche verzichtet : 

 tierische Produkte, Genussmittel (Kaffee, Alkohol, Zucker, bestimmte Teesorten),

 Milchprodukte,  Getreideprodukte

 

 

 Für viele Frauen eine gut  m Alltag umsetzbare Alternative um dem Körper

einen" inneren Hausputz" zu gönnen und gleichzeitig ein paar Pfunde zu verlieren. 

 

Du entscheidest dabei individuell, ob Du Gewicht reduzieren willst -

wieviel oder ob Du  Deinem Körper mit dem Basenfasten lediglich

eine Frischzellenkur verabreichen willst.

 

Die Nahrungsmittelzusammenstellung und die Portionsgrößen bestimmst Du selbst!

 

    Sanftes Entsäuern, Entgiften, Abnehmen und das mit Genuss und Spaß!

 

 

         Bonus:    

             Viele praktische Tipps:  übernatürliche Entgiftung,  zur Hautpflege, 

            für Wohlfühlmomente in der Fastenwoche  und für die Zeit danach   

 

  

                      

 

 

 


Begleitete Basenfasten Woche  


   Wir fasten gemeinsam in einer kleinen überschaubaren Gruppe, in der Du Dich

   aufgehoben  und wohl fühlen kannst.

            

      Vorteile:         Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig, entspannen

                            zusammen, genießen basische Snacks,

                            führen anregende  Gespräche über interessante Frauenthemen,

                            tauschen Rezepte, 

                                                                 und vor Allem haben wir viel Spaß dabei !! 

 

 

Ablauf der Fastenkurswoche (3 Termine):  

 

1. Abend:                          Einführung und Vorbereitung des BasenFastens,

                                         Ablaufplan der Fastenwoche, Einkaufsliste

2. Abend:                          Austausch zum Befinden, dabei fröhliches gemeinsames

                                         Genießen eines kleinen basischen Snacks, Erlernen von

                                         untersützenden Übungen  

3. Abend:                              Abschlusstag - Feedback zur bisherigen Fastenwoche.

                                         Wie gehts es danach weiter? Umsetzungstipps für den Alltag

 

 


Angeleitetes Basenfasten  vor Ort-Coaching


Beim begleiteten  Basenfasten  vor Ort - Coaching erhältst Du Deine Fastenanleitung, in meiner Praxis, persönlich in einem Gespräch und setzt sie eigenverantwortlich und nach Deinen individuellen Möglichkeiten um. Erfahrungsgemäß ist dies die sinnvollste Methode, da auftauchende Fragen sofort beantwortet werden können.

            

 Die Fastenanleitung beeinhaltet:

  • Infos zum Basenfasten selber
  • Wichtiges zur Einführung, Vorbereitung und dem Ablauf des Fastens
  • Einkaufszettel
  • Infos zu Darmreinigung und Leberunterstützung
  • Tagespläne mit Rezepten, Übersicht - Basische Lebensmittel 
  • Tipps zur Körperpflege und Unterstützung der Ausscheidungsorgane während der Basenfasten Woche
  • Wie es nach der Woche weitergehen kann - Umsetzungstipps für den Alltag

 

  Dauer des vor Ort Coachings:   90 Minuten

  Honorar:  98- €  

 

 

 

Solltest Du zusätzliche individuelle Betreuung benötigen, kannst Du sie gerne auf Wunsch, nach vorheriger Absprache des Honorars, dazubuchen. 

 

Die Anmeldung und Terminabsprache bitte über Email walter-kosmetik@t-online.de oder sms

bzw. Whatsapp  HandyNr.  0152 58 14 58 84 

 

 

                           

 

Auf Wunsch gerne dazubuchbar:

  • zusätzliche Telefontermine
  • unterstützende Basische Entspannung:

                         - Fußreflexzonenmassage mit basischem Fußbad

                               


Hinweis:

Diese Kurse, Coachings und Beratungen  dienen der Gesundheitsvorsorge, Gesunderhaltung und zur Anregung der Selbstheilungskräfte. Sie ersetzen keine Befunderhebung oder Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers!