Basenfasten


 

Beim BasenFasten wird im Gegensatz zum "Heilfasten"  Nahrung in Form von:

 

  Obst, Gemüse, Salaten, Samen, Sprossen und Kräutern zu sich genommen.

 

 Auf säurebildende Nahrungsmittel wird in dieser Woche verzichtet : 

 tierische Produkte, Genussmittel (Kaffee, Alkohol, Zucker, bestimmte Teesorten),

 Milchprodukte,  Getreideprodukte

 

 

 Für viele Frauen eine gut  im Alltag umsetzbare Alternative um dem Körper einen

" inneren Hausputz" zu gönnen und gleichzeitig ein paar Pfunde zu verlieren. 

Du entscheidest dabei individuell, ob Du Gewicht reduzieren willst -

wieviel oder ob Du  Deinem Körper mit dem Basenfasten lediglich

eine Frischzellenkur verabreichen willst.

Die Nahrungsmittelzusammenstellung und die Portionsgrößen bestimmst Du selbst!

 

 Sanftes Entsäuren, Entgiften, Abnehmen und das mit Genuß und Spaß!

 

© underdogstudios-Fotolia.com
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    Bonus:    Viele  praktischeTipps:  über

                   natürliche Entgiftung,  zur Hautpflege, 

                   für Wohlfühlmomente in der Fastenwoche

                   und für die Zeit danach   

 

  

                       Ich freue mich auf eine schöne,

 

                                   gemeinsame Basenfastenwoche! 

 

 

Begleitete Basenfasten Woche  


   Wir fasten gemeinsam in einer kleinen überschaubaren Gruppe, in der Du Dich

   aufgehoben  und wohl fühlen kannst.

            

      Vorteile:         Wir unterstützen und motivieren uns gegenseitig, entspannen

                            zusammen, genießen basische Snacks,

                            führen anregende  Gespräche über interessante Frauenthemen,

                            tauschen Rezepte, 

                                                                         und vor Allem haben wir viel Spaß dabei !! 

 

 

Ablauf der Fastenkurswoche (3 Termine):  

 

1. Abend:                          Einführung und Vorbereitung des BasenFastens,

                                         Ablaufplan der Fastenwoche, Einkaufsliste

2. Abend:                          Austausch zum Befinden, dabei fröhliches gemeinsames

                                         Genießen eines kleinen basischen Snacks, Erlernen von

                                         untersützenden Übungen  

3. Abend:                              Abschlusstag - Feedback zur bisherigen Fastenwoche.

                                         Wie gehts es danach weiter? Umsetzungstipps für den Alltag

 

 

Leitung:                      HP Simone Walter 

Termine:                       auf Anfrage                 

Uhrzeit:                       

Ort:                             FrauenNaturheilpraxis Simone Walter

                                    Magdeburg             

 

 

 

 

  


Auf Wunsch gerne dazubuchbar:

  • zusätzliche Telefontermine
  • unterstützende Basische Entspannung:

                         - Fußreflexzonenmassage mit basischem Fußbad

                               


Angeleitetes Basenfasten  vor Ort-Coaching


Beim begleiteten  Basenfasten  vor Ort - Coaching erhältst Du Deine Fastenanleitung, in meiner Praxis, persönlich in einem Gespräch und setzt sie eigenverantwortlich und nach Deinen individuellen Möglichkeiten um. Erfahrungsgemäß ist dies die sinnvollste Methode, da auftauchende Fragen sofort beantwortet werden können.

            

 Die Fastenanleitung beeinhaltet:

  • Infos zum Basenfasten selber
  • Wichtiges zur Einführung, Vorbereitung und dem Ablauf des Fastens
  • Einkaufszettel
  • Infos zu Darmreinigung und Leberunterstützung
  • Tagespläne mit Rezepten, Übersicht - Basische Lebensmittel 
  • Tipps zur Körperpflege und Unterstützung der Ausscheidungsorgane während der Basenfasten Woche
  • Wie es nach der Woche weitergehen kann - Umsetzungstipps für den Alltag

 

  Dauer des vor Ort Coachings:   90 Minuten

  Honorar:  90- €  

 

 

Während Deines 1 -wöchigen Basenfastens  stehe ich Dir begleitend mit bis zu 4 kurzen schriftlichen Korrespondenzen per mail oder Whatsapp zur Seite, um Deine auftauchenden Fragen zu beantworten.

 

Solltest Du zusätzliche individuelle Betreuung benötigen, kannst Du sie gerne auf Wunsch, nach vorheriger Absprache des Honorars, dazubuchen. 

 

Die Anmeldung und Terminabsprache bitte über Email walter-kosmetik@t-online.de oder sms

bzw. Whatsapp  HandyNr.  0152 58 14 58 84 

 

 

                           

 


Angeleitetes Basenfasten Coaching


Beim begleiteten Basenfasten Coaching erhältst Du Deine Fastenanleitung ausschließlich per Mail und setzt sie eigenverantwortlich und nach Deinen individuellen Möglichkeiten um. Das Coaching umfasst 2 Wochen, 1 Vorbereitungswoche und 1 Fastenwoche.

            

 Die Fastenanleitung beeinhaltet:

  • Infos zum Basenfasten selber
  • Wichtiges zur Einführung, Vorbereitung und dem Ablauf des Fastens
  • Infos zu Darmreinigung und Leberunterstützung
  • Tagespläne mit Rezepten, Übersicht - Basische Lebensmittel 
  • Tipps zur Körperpflege und Unterstützung der Ausscheidungsorgane während der Basenfasten Woche
  • Wie es nach der Woche weitergehen kann - Umsetzungstipps für den Alltag

 

  Dauer:  2 Wochen

  Honorar :  90- €  ( vorab auf Rechnung zu begleichen)

 

 

Während des Basenfasten Coachings stehe ich Dir begleitend mit bis zu 3 kurzen schriftlichen Korrespondenzen per mail oder Whatsapp zur Seite, um Deine auftauchenden Fragen zu beantworten.

 

Solltest Du zusätzliche individuelle Betreuung benötigen, kannst Du sie gerne auf Wunsch, nach vorheriger Absprache des Honorars, dazubuchen. 

 

Die Anmeldung bitte über Email walter-kosmetik@t-online.de oder sms

bzw. Whatsapp  HandyNr.  0152 58 14 58 84 

 

 

                           

 


Hinweis:

Diese Kurse und Coachings dienen der Gesundheitsvorsorge, Gesunderhaltung und zur Anregung der Selbstheilungskräfte. Sie ersetzen keine Befunderhebung oder Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers!

 

 

 

 

 

 

Bildquellennachweis:  Spaß Diät Abnehmen © underdogstudios - Fotolia.com (s. auch Impressum)